Las pelotas en yoga sirven para abrir el pecho y hacer un estiramiento profundo de la espalda.

Muchas veces se usan en los tipos de yoga tranquilos: Yoga Para Embarazadas, Yoga Terapéutico, Yoga Restaurativo, Yoga Integral.

Pero al mismo tiempo pueden ser usadas por principiantes en su práctica en casa.

Hoy te quiero presentar 7 Mejores Pelotas De Yoga Para Estiramiento.

Asimismo, te explicaré su uso y 7 beneficios que obtendrás incluyéndola en tu práctica regular.

 

 

7 Mejores Pelotas De Yoga Para Estiramiento


De verdad, los que acaban de empezar a practicar yoga necesitan muchos accesorios de yoga.

Algunos de ellos son reemplazables, por ejemplo, una rueda de yoga cumple casi la misma función que una pelota.

Por otro lado, una pelota de yoga es más versátil.

Una pelota de yoga te servirá también para las clases de pilates.

Con su ayuda no solo puedes abrir el pecho y prepararte para Postura Del Puente Y Postura De La Rueda, pero trabajar movilidad de los hombros y la columna mientras estés sentadx en ella.

Aquí tienes 7 Mejores Pelotas De Yoga Para Estiramiento:

 

#Mejor Relación Calidad/Precio

1. Pelota De Yoga GYMBOPRO 

Una pelota de dos diámetros 55 y 85 centímetros. Es muy resistente y de buena calidad. Viene con pompa, la tienes que hinchar muy bien para conseguir que sea fuerte.

Consulta el Precio

 

 

#Muy Resistente

2. Pelota De Yoga CORE BALANCE

pelota de yoga CORE BALANCE

Una pelota de dos diámetros 55, 65, 75 o 85 centímetros. Es muy robusta y se infla fácil. Puedes elegir uno de 5 colores disponibles.

Consulta el Precio

 

 

#Calidad Superior 

3. Pelota De Yoga COOLDOT

pelota de yoga COOLDOT

Una pelota de yoga del diseño ergonómico de una de las mejores marcas para fitness, pilates y yoga. Su superficie es estable y ayuda a mantener el equilibrio. La funda es extraíble y se lava en la lavadora. El tacto es muy agradable y es muy bonita.

Consulta el Precio

 

 

#Para Masaje

4. Pelota De Yoga Mirumb

Pelota De Yoga Mirumb

Una pelota de yoga con diámetro de 65 cm. El material es grueso y suave y da confianza a la hora de evitar que se rompa fácilmente. Soporta perfectamente el peso del cuerpo, puedes hacerte masajes con ella y es ideal incluso para meditar.

Consulta el Precio

 

#Mejores Colores

5. Pelota De Yoga Glymnis 

pelota de yoga Glymnis

Una pelota de yoga con diámetros 55, 65 y 75 cm. El material es extra espeso, que la hace muy duradera. La goma es gorda y la pelota se queda dura y no se aplasta demasiado al sentarse. Cuenta con 8 colores.

Consulta el Precio

 

 

#Serie PRO/ Super Fuerte

6. Pelota De Yoga PROIRON

pelota de yoga PROIRON

Una pelota de yoga con diámetros 55, 65 y 75 cm. Fácil de hinchar con el dispositivo que trae y es ideal para yoga en casa. La calidad del material se ve a la lengua. Además, no pierde aire y se infla rápido.

Consulta el Precio

 

#Antideslizante

7. Pelota De Yoga UMI 

Pelota De Yoga UMI 

Una pelota de yoga con diámetros 48-55, 58-65 y 68-75 cm. No pierde aire, el color es bonito y no desliza que es importante para evitar un accidente. Hay que tener cuidado a la hora de quitar la pompa y poner el tapón, ya que se sale rápido el aire.

Consulta el Precio

 

 

7 Beneficios De La Pelota De Yoga


El yoga ayuda a mantenernos en forma y trabajar los músculos que normalmente no utilizamos.

7 Beneficios Del Uso De La Pelota De Yoga Más Destacados Son:

  • Abre los hombros cuando te tumbas encima de ella y haces masajes.
  • Trabaja movilidad de la columna vertebral. Para ello deberías sentarte encima con las piernas abiertas a lo ancho de las caderas y hacer círculos con los hombros y el pecho.
  • Alivia dolores en la columna y el cuello. Gracias a los masajes que te puedes dar con una pelota grande o pequeña te olvidarás de las molestias en espalda.
  • Ayuda a ganar movilidad de la espalda. Siéntete encima y haz círculos con los hombros y el pecho, manteniendo las piernas a la anchura de la cadera o separadas aún más.
  • Mejora el equilibrio. En el ejercicio anterior uno de los retos es no caerte atrás.
  • Te prepara para las posturas de la apertura del pecho: Postura De La Cobra, Postura Del Puente, Postura De La Rueda, Postura Del Camello.
  • Hace tu práctica más divertida. Añadiendo una pelota de yoga o dos en tu clase de yoga puedes combatir la rutina.

pelota de yoga beneficios

 

 

¿Qué Pelota De Yoga Prefieres?


Una pelota de yoga puede ser tu mejor amiga a la hora de desbloquear la espalda y abrir los hombros.

Muchas veces necesitamos trabajar bien la movilidad de la columna, ya que tenemos el estilo de la vida sedentario.

Prueba también Yoga En Silla para estirar la espalda durante las horas de trabajo.

Espero que hayas podido elegir una de las 7 Mejores Pelotas De Yoga Para Estiramiento y hayas aprendido los 7 beneficios de su uso.

Personalmente, optaría por COOLDOT, porque tiene la funda extraíble y es tan duradera que la puedes usar como si fuera una silla.

 

¡Gracias por leer! 🙏

¡Espero que hayas disfrutado leyendo esta guía y que te hayas animado a practicar yoga!

 

Compartir es vivir ❤️

Si este artículo te sirvió de ayuda, no dudes en compartirlo en las redes sociales.

 

Namasté