Si estás pensando en comprar una esterilla de yoga  y no estás segurx de cuál elegir, ¡estoy aquí para ayudarte!

Sé por experiencia propia lo frustrante que puede ser escoger una colchoneta ideal para ti.

Las esterillas varían por materiales, precios, tamaños y grosura y por el uso interior (en casa, gimnasio, estudio de yoga) y exterior (al aire libre).

En este artículo quiero compartir contigo los criterios para elegir una esterilla de yoga perfecta para ti.

También te presentaré 5 tipos de esterillas de Yoga que te van a encantar.

¡Todos los productos mostrados en esta guía están disponibles aquí y ahora!

esterilla yoga

 

5 Mejores Tipos de Esterillas de Yoga


Tanto si eres principiante como si ya llevas tiempo practicando yoga tienes que estar cómodo.

Una buena esterilla te ayudará a mejorar la calidad de las posturas, evitar daños y aumentar la satisfacción de la clase en general.

Hoy en día las esterillas varían mucho por el material (caucho, corcho, TVP, TPE), el grosor (1,5-6 mm dependiendo de tu práctica), ancho (61-68 mm, según preferencias personales), uso (casa, estudio de yoga, aire libre, viajes).

Esterilla de Yoga Antideslizante

Este tipo de yoga mats son óptimas para profesionales y los amantes del agarro fuerte. La esterilla antideslizante te protegerá contra deslizamiento a causa del sudor mientras practicas yoga.

ByINGI Extra Antideslizante

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Te presento una esterilla totalmente antideslizante en cualquier posición, incluso en calor gracias a la exclusiva superficie max-grip. Es un poco más ancha (183 x 68 cm) y 4 mm de grosor. Hecha con poliuretano y caucho natural, te ayudará a practicar protegiendo el medioambiente. Cuenta con una correa incluida para su fácil transportación. ¡Perfecta para profesores de yoga!

Yogi-Bare Paws Con Alineación Corporal

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  • TENUTA ESTREMA - Il nostro tappetino da yoga più famoso con una superficie in gomma...
  • LINEE GUIDA PER L’ALLINEAMENTO DEL CORPO - Il design con linea centrale funge da...
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Esta esterilla de yoga de agarre supremo está hecha de caucho natural. Magnífica para Hot o Bikram Yoga. Es lo suficientemente gruesa 4 mm y el ancho de 66 cm, así que no te molestará el dolor ni falta di espacio. ¡El tacto es una maravilla también! El diseño de líneas de centro será tu guía para colocarte en la posición correcta.

 

Yoga Design Lab

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¡Echa en vistazo a la esterilla con magnifico diseño! Es ideal para Ashtanga, Hot y Bikram yoga ya que es extra antideslizante. Esta colchoneta es muy respetuosa hacía el medio ambiente (está compuesta por el caucho natural de árbol y  microfibra hecha de botellas recicladas). Se limpia fácil, y después de la lavadora queda perfecta. Además te llegará una correa para transportarla absolutamente gratis.

 

Esterilla de Yoga de Caucho

Material natural que pesa un pelín más que otros pero al mismo tiempo tiene buenas características como antideslizante. Las esterillas hechas de caucho te servirán para muchos años.  Caucho es reciclable, antibacteriano y hipoalergénico. Las esterillas hechas de caucho natural son lisas y suaves al tacto y es un placer practicar usándolas.

Cooldot

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Esta esterilla está hecha de caucho que es un material ecológico y de alta calidad. Respetando el medio ambiente practicarás el yoga de forma sostenible. Proporcionada con alineación, la esterilla Cooldot te ofrece una gran elasticidad y resistencia. Además cuenta con un sistema de alineación corporal grabado con láser, que te ayudará a colocar las manos y los pies en la postura correcta. Tanto las dimensiones (183×65 mm) como el grosor (5 mm) son estandar. Pesa bastante (3,7 kg), así que es ideal para el uso en casa.

 

Lotuscrafts

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  • IDEALE PER STILI DI YOGA DINAMICI: il yoga tappeto offre un'ammortizzazione ottimale...

Hecha de caucho natural, es óptima para los estilos de yoga dinámicos. El agarre de esta esterilla es muy bueno con alta amortiguación. No es excesivamente pesada  para transportarla (2 kg) y  las medidas son las justas (61 cm de anch0). 4 mm de grosor protegerán tus codos y rodillas durante la práctica. Se puede limpiar fácilmente con un cepillo y agua jabonosa. ¡Es la reina entre las esterillas de caucho!

 

Esterilla de Yoga de Corcho

Eco material que es 100% reciclable, resiste al sudor. Esterillas hechas de corcho son transpirables, duraderas y se secan rápidamente después de una simple limpieza, por lo que tiene efectos antibacterianos y antiolores.

MK MEN KAI

MENKAI - Tappetino da Yoga in...
  • 【MATERIALE ECOLOGICO】 Il tappetino yoga ha una superficie in sughero anallergico...
  • 【DIMENSIONE IDEALE】 È facile da trasportare con un peso di soli 1,2 kg....
  • 【ANTISCIVOLO E STABILE】 Entrambi i lati del tappetino yoga sono molto...

Esta esterilla de yoga tiene una superficie de corcho antialérgica y una base de TPE 100% reciclable. Es bastante ligera, pesa 1,2 kg y tiene dimensiones estándar (183×65 mm). La puedes llevar sin ningúna problema al estudio de yoga o a la práctica al aire libre. ¡Cuenta con el grosor de 6 mm! Así que te protegerá de las lesiones. Es un perfecta opción para los estilos de yoga dinámicos. Gracias a su agarre optimo a la superficie te proporcionará con la estabilidad máxima. El precio es bastante económico entre las esterillas de corcho.

 

Gotrain Con  Alineación Corporal

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  • 【Sughero antibatterico e antiodore】 Il sughero sulla superficie del tappetino da...
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  • 【Impermeabile e antiscivolo】 Il sughero della superficie del tappetino da yoga è...

El corhco de la superficie es natural y respetuoso con el medio ambiente. La esterilla tiene efectos antibacterianos y antiolores ya que se seca rápidamente. Es resistente al sudor y antideslizante lo que te ayudará a no resbalar. El sistema de la alineación y los puntos de mirada te ayudarán a corregir las posturas  y evitar las lesiones. Es una buena opción tanto para principiantes como para los que llevan ya tiempo practicando. ¡Si quieres practicar en casa, es ideal para ti! 

 

Yamkas Con Sistema De Alineación

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  • Questo tappetino di sughero è realizzato con sughero biologico proveniente da fonti...
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  • Il tappetino con fondo in gomma naturale rimane piatto senza scivolare. Il...

La capa superior de corcho antideslizante mejora el agarre en seco que ayuda al equilibrio y la estabilidad. Contando con la base de caucho natural  la esterilla se queda fija sin desplazarse. Es verdad que puede resultar un poco estrecha, es 61 cm de ancho. El peso es 2 kg, que es estándar para las esterillas de yoga. La cantidad justa de amortiguación está  proporcionada por el grosor de 4 mm, que protegerá tus articulaciones. Al mismo tiempo,  cuenta con el sistema de alineación corporal grabada con láser que ayuda a colocar el cuerpo en la posición correcta.

 

Esterilla de Yoga Ecológica

Existen diferentes tipos de las esterillas ecológicas. Las de corcho y caucho natural te la presenté en el párrafo anterior.

Aquí vamos a hablar de otros materiales naturales.

TPE es un material medioambiental. Aunque su nombre suena muy químico, es un componente reciclable y sostenible. Antideslizante, resistente al desagrrro, con buena elasticidad y rebote, esterilla hecha de TPE puede ser ideal para los que buscan algo económico. Además es resistente al agua y sudor, un material bastante duradero. 

Liforme Con Sistema De Alineación Corporal

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Fabricada con materiales respetuosos con el medio ambiente y biodegradables (Caucho natural y eco-poliuretano), te ayuda a proteger la piel y a evitar irritaciones. Es completamente antiseslizante. Esta esterilla es más larga, ancha y gruesa que la mayoría de las colchonetas de yoga. Esterilla Liforme es un investimiento en tu futuro del yogi profesional, ya que te durará años y años. Es un modelo extremadamente popular a pesar de su alto precio.

 

Yawho Con Alineación Corporal

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La esterilla hecha de material completamente reciclable TPE  tiene alta elasticidad y rebote. Este producto es un pelin más ancho que la mayoría de las esterillas (66 cm), y viene con lineas que permiten mantener más fácilmente las posiciones. Su 6 mm de grosor te protegerán de daños. Cuenta con su propia funda para poder llevarla. Esta opción es bastante económica, por eso es muy popular.

 

Esterilla de Yoga Para Viajar

Lo más importante para estos tipos de esterilla de yoga es claramente su peso. Te aconsejaría optar por unas que son menos de 1 kg. Te servirán tanto para la práctica al aire libre, durante las vacaciones, como para ponerlas encima de las colchonetas proporcionadas por el gimnasio o estudio de yoga.

Manduca Eko Superlight

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  • Dimensioni:61 x 173 x circa 0,2 cm.
  • Pieghevole, pesa solo900 g; è quindi perfetto da portare in viaggio. Ciononostante...

Fabricada en caucho natural es libre de PVC y plastificantes tóxicos. Es plegable y pesa sólo 0,9kg, así que es ideal para viajes. Tiene olor un poco especial ya que está hecha del material ecológico. Es ideal para lxs que quieran tener un yoga mat portátil (también la puedes poner encima de la esterilla de gimnasio) pero es verdad que para la práctica en casa mejor es optar por una más gruesa.

 

Golden

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Esta esterilla tiene superficie de toalla de microfibra y cuenta con una capa de caucho natural.  Absorbe rápidamente el sudor para garantizar la seguridad y la higiene. Además pesa  sólo 1,15 kg y es de grosor 1,5 mm. La esterilla Golden es la mejor elección para viajar o para transportar fácilmente desde casa al estudio. Es fácil de limpiar, ya que la puedes lavar en la lavadora.

Esterillas de Yoga Especiales Que Te Pueden Interesar


Dependiendo de las necesidades puedes querer optar por una esterilla especial. Estas son las que no se encuentran tan a menudo en el mercado pero pueden ser una salvación para practicantes.

Esterilla de Yoga Extra Ancha

Una esterilla de yoga ancha está diseñada especialmente para lxs yoguis que necesitan más espacio en ciertas posturas (por ejemplo poder colocar ambas manos en la colchoneta en la postura de la plancha).

Proiron

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Cuenta con el ancho de 80 cm y el grosor de 6 mm, esta esterilla es perfecta para principiantes. Está hecha del material natural TPE y cuenta con  la textura antideslizante. Es bastante ligera y viene con su correa, así que la podrás utilizar en el gimnasio o al aire libre.

Iodoo Corcho Con Alinación

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Esta esterilla tiene superficie ecológica de corcho natural. Es extra gruesa (6 mm), extra ancha (83 mm) y al mismo tiempo muy ligera (1,3 kg). Además es bastante económica y cuenta con una bolsa. Aparte de eso es muy suave y cuenta con  las referencias para la colocación del cuerpo. ¡Muy buena opción para los amantes de confort!

 

Esterilla de Yoga Gruesa

Esterilla de yoga gruesa es una opción perfecta para los que quieren evitar molestias en las rodillas y en los codos.

Proiron

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Esta esterilla super gruesa (grosor de 10mm) garantiza comodidad para personas. Está hecha de espuma de alta densidad, así que protegerá bien tus rodillas y codos en los suelos duros. Además pesa sólo 1,1 kg  y cuenta con una correa  que hace fácil transportarla. Honestamente no es tan antideslizante pero es perfecta para los que tengan lesiones.

 

Bolsa Para Esterilla de Yoga


Bolsas para esterillas sirven para aquellxs que practican en el estudio y/o gimnasio y/o al aire libre. Es la mejor solución para poder traer materiales de yoga a dónde quieras y mantenerlos limpios.

Lotuscrafts Bolsa Yoga Mysore

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Esta funda es apta para la mayoría de las colchonetas de yoga gracias a sus dimensiones (66cm x 18cm x 18cm). Cuenta con bolsillo externo para dinero, llaves y cosas pequeñas. Está hecha  de algodón orgánico puro, respetando medioambiente.

 

Lotuscrafts Bolsa Yoga

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Es más grande con la de anterior (70cm x 18cm x 15 cm), hasta puede meter 2 bloques, una toalla pequeña y las almohadillas de las manos. El bolsillo interior tiene tamaño adecuado para cartera, llaves, teléfono.  Gracias a la correa de hombro ajustable, la funda también es muy cómoda de llevar.

 

¿Cómo Elegir Esterilla De Yoga?


Para escoger una esterilla de yoga perfecta tienes que saber bien dónde quieres practicar y cuales son tus necesidades especiales.

3 Criterios Para Elegir Esterilla De Yoga:

1. Grosor

Una esterilla para practicar yoga tiene que ser lo suficiente gruesa para evitar incomodidad.

Las más finas 1,5-2,5 mm sirven para viajar, mientras el volumen más habitual para practicar en casa y en el estudio de yoga es 3-4 mm. Las colchonetas más gruesas, las de 5-6 mm son muy buenas para los estilos de yoga dinámicos para asegurar el agarre.

 

2. Peso

Los yoga mats más ligeros suelen ser de 0,5-1 kg. Cuidado, que aunque son muy buenas para viajes no son aptos para los que tiene molestias en codos y rodillas, ya que normalmente son muy finitas.

El peso estándar puede ser de 1,5kg-2,5 kg. Usando fundas y correas estas esterilla también son transportables.

 

3. Agarre

Y lo más importante, la esterilla tiene que ser antideslizante para que no tengas que preocuparte por caer y no haga falta agarrarte más de lo que te pide la postura (este criterio es de alta importancia en Vinyasa, dónde los movimientos son rápidos y hay muchas posturas invertidas).

material de la esterilla de yoga

 

¿Qué Esterilla de Yoga es Ideal Para Ti?


En este artículo te presenté 5 mejores tipos de esterilla de yoga y te di un par de consejos acerca cómo elegir una esterilla perfecta para ti.

Resumiendo, me gustaría hacer hincapié en la importancia del uso de la esterilla de yoga.

Si practicas estilos de yoga dinámicos opta por una con el agarre perfecto, por ejemplo Yogi-Bare Paws Con Alineación Corporal.

Si prefieres practicar en el gimnasio y/o viajando Manduca Eko Superlight será una opción óptima para ti.

Al mismo tiempo, para una práctica en casa te recomiendo Lotuscrafts. 

Y para los que toman yoga en serio, practican muy a menudo y prefieren algo de la calidad suprema existe Liforme Con Sistema de Alineación Corporal.

 

¡Gracias por leer! 🙏

¡Espero que hayas disfrutado leyendo esta guía y que te hayas animado a practicar yoga!

 

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