¿Has oido hablar de los accesorios para practicar yoga?

La verdad es que existen muchos tipos de materiales que puedes utilizar durante la clase.

Algunos tipos de yoga requieren el uso obligatorio de los materiales de yoga mientras para los otros sería más bien ayuda para profundizar estiramiento y/o ajustar la postura.

Hoy te hablaré de los accesorios de yoga y meditación, te explicaré su uso y te enseñaré dónde puedes comprarlos.

accesorios para yoga y meditación

 

4 Accesorios Esenciales de Yoga


Esterilla De Yoga es el material obligatorio que tines que tener sí o sí.

Una colchoneta de yoga debe ser antideslizante para que no se te resbale, suficientemente gruesa para proteger tus codos y rodillas, bastante pesada para que no se desplace por el suelo.

Si te interesa saber cómo escoger una colchoneta de yoga perfecta para ti, ver todas las esterillas disponibles en el mercado hoy en día te recomiendo que leas este artículo.

accesorios de yoga. esterilla

Correa o Cinturón de Yoga

Un cinturón de yoga sirve para estirarte con suavidad y sin riesgo de lesiones. Así, también mejora tu postura durante diferentes asanas. Una correa te ayuda a alcanzar nuevas metas y conseguir una mejor alineación corporal.

correa de yoga

 

Lotuscrafts Yoga Cinturon Algodon

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La correa de la calidad alta, hecha del material sostenible. El algodón orgánico es resistente pero no molesta en la piel. Los anillos de metal fijan bien el cinto evitando que deslice, imprescindible para poder usarlo adecuadamente. Atención que el color es más oscuro que en la foto.

 

Yamkas Yoga Cinturon Algodon

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El producto es muy bueno y muy económico para la calidad que tiene. ¡Ojo! Presta atención a las medidas. La correa de 180 mm  tiene la longitud perfecta para posturas básicas, mientras las de 300 mm es ideal para lxs yoguis más altxs o menos flexibles.

 

 

Bloque o Ladrillo de Yoga

El bloque es un accesorio de multi uso: ayuda a colocarte bien en las posturas sin forzar, mejora la alineación del cuerpo y sirve como extensión de la mano.  El otro uso sería sustitución del cojín de la meditación.

yoga blocks

 

Lotuscrafts Bloque Yoga Corcho Supra Grip 

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El bloque de yoga está hecho de corcho natural en Portugal. Loutscrafts es una empresa famosa por fabricación  sostenible y respetuosa con el medioambiente. Comparándolo con otros bloques, el pequeño coincide con el estándar. Estéticamente es muy bonito y el tacto es muy suave, los acabados de los bordes y esquinas redondeados son muy agradables.

 

Yamkas Bloque de Yoga

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Los bloques de yoga de Yamkas están hechos de espuma EVA 100% reciclada. No tienen olores no son absorbentes y su material a prueba de humedad evita las bacterias.  Sus esquinas redondeadas  ayudan si usas el  bloque en tu espalda para abrir los hombros y el pecho. Además, cuentan can amplia gama de colores.

 

Toalla Antideslizante

Toallas antideslizante se usan para cubrir la esterilla de yoga y ganar más gripe o como una esterilla de viaje extremadamente ligera. Ayudan  a ampliar la vida de esterilla de yoga y reducir el riesgo de las bacterias.

¡Una toalla de yoga es un material esencial para Hot y Bikram yoga!

toalla yoga

Lotuscrafts Toalla Yoga Antideslizante Grip

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  • SUPERFICIE WET GRIP: grazie alla speciale struttura della superficie, telo yoga...

Esta toalla tiene medidas 183 x 61 x 0.5 centímetros y cuenta con el recubrimiento de silicona por una cara que ofrece un mayor agarre. El material es suave y duradero, además su superficie es antibacteriana y antimicrobiana. Para la mejor adhesión deberías mojarte las manos y los pies.

 

Yogibato Toalla de Yoga

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La toalla Yogibato es particularmente resistente y duradera. La superficie antibacteriana y agradable al contacto con la piel está libre de sustancias dañinas. Es un poco más fina que la anterior 183 x 61 x 0.2 centímetros pero también cuenta con una capa de silicona.

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Conjunto o Set De Yoga

¿Demasiada elección? ¿Quieres comprarlo todo de golpe para estar listx para tu primera clase de yoga en casa?

¡Tengo una solución perfecta para ti!

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OVERMONT 5 en 1 Conjunto de Iniciación

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  • ◇【DUREVOLE】- Interno in plastica TPE che migliora efficacemente la resistenza...

Este set incluye: 1 rueda de yoga, 1 anillo de yoga, 1 correa de yoga y 2 bloques. Los materiales son resistentes, proporcionan estabilidad y son de fácil manejo. Tienen un peso adecuado y son fáciles de limpiar. También, son estéticamente muy bonitos y te alegrarán la práctica.

 

Conjunto Pete’s choice

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El set de 1 correa, 2 bloques y 1 rueda es ideal para probar asanas más exigentes. Contiene materiales ideales para extender de la columna dorsal, abrir los hombros y la espalda. Puedes usar la rueda de yoga durante unos minutos cada noche para estirarte después de horas delante del ordenador.

 

Materiales Para Meditación


Estos tipos de materiales sirven para hacer tu práctica de meditación confortable. Así te ayudan a colocarte bien y no pasar frío durante el tiempo que quieres meditar.

Cojines Para Meditación

Cojín o zafu para meditación es un material que te salvará la vida durante tiempo de meditación. Se amolda perfectamente a tu cuerpo y hace que los minutos que estés meditando sean placenteros y relajantes.

zafu

 

Lotuscrafts Cojin Meditacion Yoga Lotus 

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Este cojín de meditación tiene una altura de 20 cm. Sin embargo, el relleno con cáscaras de espelta se puede ajustar fácilmente si es necesario. Es muy fácil de limpiar ya que la funda de algodón (de cultivo biológico controlado) se puede quitar y lavar fácilmente en la lavadora.

 

DoYourYoga Cojín de Media Luna Zafu

#DoYourYoga Cuscino da Yoga Tondo...
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Gracias al ligero relleno, el cojín en forma de media luna se adapta ergonomicamente a tu posición sentada, ofrece apoyo y más espacio para las piernas en la posición de sastre y loto. El material es orgánico y sostenible y consiste en la funda (100% algodón) y cáscaras de trigo sarraceno ligero de Austria. La funda es extraible y lavable gracias a la cremallera.

Mantas Para Meditación

Las mantas normalmente se usan en el principio de clase a la hora de meditar si hace un poco de frío o en la parte final Savasna para cubrir todo el cuerpo y protegerte de la diferencia entre las temperaturas del cuerpo caliente y el medio ambiente.

Una manta de yoga es un accesorio que se usa siempre en Yoga Restaurativo.

manta yoga

 

Lotuscrafts Manta Yoga Algodon Savasana

Lotuscrafts Coperta Yoga Savasana...
370 Reseñas
Lotuscrafts Coperta Yoga Savasana...
  • PIACEVOLE COPERTA YOGA IN COTONE: la coperta yoga “Savasana” di Lotuscrafts è il...
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  • DUREVOLE E DI ELEVATA QUALITÀ: il tessuto di cotone della coperta è di elevata...

El tejido de algodón orgánico de la manta tiene un acabado de alta calidad, por lo que es particularmente resistente y duradera. Es grande y pesa un poco pero resulta cómoda y el tacto muy agradable. Ideal para usarla en casa.

 

Yoga Studio Manta 

Yoga Studio...
  • Yoga Studio's Organic Yoga Le coperte di Yoga sono tessute a mano da telaio a mano.
  • In India e realizzato con cotone biologico di alta qualità. Le nostre coperte da...
  • sono tessuti in stile tradizionale autentico.

Fabricada en la India con algodón orgánico de alta calidad, esta manta es completamente ecológica y biodegradable. Las mantas orgánicas de Yoga Studio se pueden doblar y enrollar firmemente para proporcionar un apoyo cómodo si la usas como zafu en la meditación. ¡Puedes elegir 1 de 5 colores!

 

Bolsas De Yoga


Es esencial tener una bolsa de kit de yoga para muchos practicantes de yoga. Con una bolsa de yoga apta tanto para la esterilla como para accesorios de yoga es mucho más fácil llevar tu material de yoga a clases.

Al mismo tiempo, puede ser una solución de almacenamiento en casa para tenerlo todo en el mismo sitio.

bolsa yoga

 

Yoga-mad Deluxe Yoga Kit Bolso

Yoga Mad YBAGPOWERLM-Blue, Borsa...
  • La borsa Yoga Kit deluxe di Yoga-Mad ha un design powerloom unico, disponibile in un...
  • Il design leggero e spazioso lo rende adatto per trasportare tutti i tuoi elementi...
  • Il design innovativo e migliorato della zip extra-large consente di estrarre o...

Esta bolsa de yoga está diseñada para llevar los siguientes accesorios de yoga al  mismo tiempo: 4 bloques, 1 esterilla de hasta 6 mm de grosor y 61 cm de ancho, 2 ladrillos, 1 manta, 1 cinturón. Hecha de 100% algodón y disponible en 6 colores con 1 bolsillo lateral y un bolsillo interior es ideal para guardar todo tu material de yoga.

 

Kit de Yoga de Studio Yoga

Yoga Studio YS/Desig Bag/T, Yoga...
  • Portapacchi per yoga: la borsa permette all'utente di organizzare sistematicamente...
  • Materiale di qualità: il tappetino da yoga è realizzato in cotone di qualità...
  • Design: la borsa da yoga presenta un design ricamato a fiori di loto che aggiunge...

La bolsa de Studio yoga está diseñada para que quepan todos tus materiales de yoga: 4 bloques completos, 1 esterilla, 2 ladrillos, 1 manta y 1 cinturón. Es más grande que el modelo anterior. Está hecha de algodón orgánico de la más alta calidad. Gracias a dos bolsillos externos puedes mantener tus objetos personales fuera de la vista.

 

Accesorios Especiales


Los materiales de yoga pueden ser muy diversos pero siempre tienen como un objetivo hacer tu práctica cuanto más relajante y productiva.

Anteriormente hemos visto juntxs qué accesorios de yoga son esenciales para una practica exitosa.

Ahora te quiero presentar los materiales que muchos no conocen.

Son los elementos que se utilizan o para algún tipo de yoga especifico o más bien están dedicados a lxs que quieren hacer hincapié en el estiramiento profundo durante una practica de yoga y aliviar el dolor de la espalda y la zona cervical.

 

Yoga-Bolster o Rodillo para Inyegar o Yin Yoga

Los Yoga-Bolster son el apoyo ideal para todas las asanas del Yoga Restaurativo y Yin Yoga.

Son versátiles y facilitan, entre otros, realizar ejercicios como las flexiones hacia delante, el levantamiento de piernas y la suave apertura del pecho.

yoga bolster

 

Lotuscrafts Bolster Yoga Rectangular

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La superficie plana de este bolster rectangular ofrece la estabilidad perfecta durante los ejercicios de yoga. Es bastante compacto y ligero para transportar. La funda se quita fácilmente para lavarla, aunque se recomienda que sea con agua fría para evitar su transformación.

 

Basaho Bolster Yoga

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Este bolster de yoga cuenta con relleno de trigo sarraceno que no se comprime con el tiempo. La funda está fabricada de algodón 100 % de alta calidad, es posible retirar y lavarla en la lavadora. Cuenta con una asa situada en la parte central del bolster que permite transportarlo fácilmente.

 

Sillas de Yoga

Las sillas de yoga o taburetes en la mayoría de los casos sirven para ayudarte a descomprimir el cuello y aliviar el dolor de espalda.

Son muy buenas para aprender a hacer las posturas invertidas sin miedo de caer al suelo.

silla yoga

 

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Con este yoga taburete puedes practicar por fin posturas de inversión de forma segura sin miedo a caerte. Y lo más importante es que te permite practicar las asnas que alivien completamente el cuello y la columna vertebral. Además viene con un póster en el que te muestra como adaptarte a las asanas para yoga de una manera difernete.

 

Restrial Life Silla de Inversión Yoga 

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La silla inversion yoga Restrial Life tiene un diseño ergonómico, está hecha de materiales de madera resistentes y respetuosos con el medio ambiente.  Los cojines de espuma de poliuretano de alta densidad te protegerán de la caída inesperada.  Ideal para desbloquear posiciones de yoga invertidas.

Botellas de Agua

Si practicas Hot, Bikram, Power o Ashtanga yoga una botella que conserve el agua siempre fría es lo que necesitas.

Aquí te quiero enseñar marcas de cantimploras excepcionales que producen las botellas herméticas, duraderas y hechas de acero inoxidable que te van a servir años para tus clases de yoga.

cantimplora

 

Hydro Flask

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  • Borraccia antigoccia senza BPA: questa borraccia è dotata di tappo Flex Cap...

Gracias a tecnología TempShield de aislamiento al vacío con doble pared la cantimplora mantiene tu bebida a la misma temperatura. Es fácil de lavar y no coge olores ni sabores, sólo hay que tener cuidado de limpiar bien la tapa. Tanto la botella como su tapa son aptas para el lavavajillas. Además, son muy bonitas y puedes elegir un color que te guste.

 

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En esta cantimplora el agua permanece fría incluso al día siguiente. La funda de neopreno hace fácil llevar la cantimplora y la protege de los golpes. Es más cara que otras pero merece la pena ya que cuenta con una funda y cumple su función completamente. ¡Las botellas Milu también son adecuadas para deliciosas bebidas carbonatadas!

 

Materiales Para Estiramiento Adicional


Los materiales de yoga pueden ser muy diversos pero siempre tienen como un objetivo hacer tu práctica cuanto más relajante y productiva.

Si tu flexibilidad no es de las mejores te recomendaría optar por una rueda o pelota de yoga.

Pelotas de Yoga

Las pelotas de yoga es una solución perfecta para los que quieren trabajar flexibilidad de las piernas y de la espalda.

pelota de yoga

 

Cooldot Bola de Yoga

COOLDOT Palla per Yoga Adulti...
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  • Lavabile in lavatrice! Quando la fodera si sporca, rimuovila e lavala in lavatrice....

La pelota de yoga Cooldot cuenta con funda antibacteriana que puedes quitar y lavar en el agua fría. Es cómoda, muy bonita, agradable el tacto y es muy fácil de inflar gracias a la bomba que trae incluida.  Se puede elegir diámetro 65 o 75 cm depende de tu altura. Además la puedes utilizar como una silla de la oficina.

 

Bodymate

BODYMATE Palla da Ginnastica,...
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  • SUPERFICIE ANTI SCIVOLO: grazie alla sua superficie leggermente ruvida, la palla da...

Gracias a su superficie ligeramente áspera, esta pelota es particularmente antideslizante y resistente al desgaste. El material de PVC de alta calidad con el que está hecha la pelota y su novedoso sistema anti reventones hacen que resulte muy robusta y resistente a los reventones. Para lograr una ergonomía perfecta está disponible en varios tamaños: 55, 65, 75 y 85 cm.

 

Las Ruedas Para Yoga

La rueda de yoga es un material que se utiliza para alcanzar difíciles posturas de yoga y trabajar en el estiramiento de espalda.

material para estiramiento adicional

 

Acumobility

Acumobility L'Ultimo Rullo...
  • Il primo alto rullo di ritorno e ruota di Yoga con un Gap di spina dorsale e...
  • È progettato dal nostro chiropratico, Dr. Sonia Pasquale, per aumentare la mobilità...
  • Può essere utilizzato anche per schiuma rotolo tutte le zone del corpo! L'altezza...

Es una rueda de yoga única ya que está elaborada por un quiropráctico. A parte de yoga cumple con las funciones terapéuticas. ¡Es sólo de 30 cm de diámetro pero muy ancha, que la hace la rueda más confortable! Es el mejor instrumento que existe para relajar y abrir la espalda.

 

Reehut Rueda de Yoga

REEHUT Ruota Yoga Premium Yoga...
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  • La ruota per lo yoga presenta una schiuma TPE ibrida che è naturalmente...
  • Supporta fino a 200 kg, la resistente plastica in TPE fornisce il sostegno per la...

Esta rueda de yoga hecha del plástico TPE duradero es muy resistente y proporciona el soporte en la espalda que necesitas para los estiramientos de columna. Para tu confort cuenta con 10 mm de acolchado extra grueso. Es muy compacta, su diámetro es sólo 32 cm y el peso un poco más que 1 kg.

 

¿Qué Accesorios de Yoga Eliges Para Ti?


Si has llegado hasta aquí significa que has aprendido el uso de los accesorios de yoga que te presenté en este artículo.

Como te había mencionado antes tres de la lista presentada son imprescindibles: un cinturón, dos bloques y una toalla antideslizante.

Los demás varían mucho del tipo de yoga que pretendes practicar y también de tu flexibilidad y/o problemas que quieres solucionar con yoga.

Acuerda que utilizando materiales adecuados y practicando yoga regularmente llegarás a aliviar dolores de la espalda, significativamente aumentar tu flexibilidad y alcanzar las posturas más avanzadas.

Valora si a lo mejor prefieres comprar todos los materiales de yoga de golpe para empezar a practicar ya. Quizás optarás por un conjunto y una bolsa bonita para deshacerte del dolor de cabeza.

Y por último, no olvides que durante la meditación es muy importante sentirte cómodo, por lo cual te aconsejo utilizar un cojín y una manta para meditación.

 

¡Gracias por leer! 🙏

¡Espero que hayas disfrutado leyendo esta guía y que te hayas animado a practicar yoga!

 

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