¿Has oido hablar de los accesorios para practicar yoga?

La verdad es que existen muchos tipos de materiales que puedes utilizar durante la clase.

Algunos tipos de yoga requieren el uso obligatorio de los materiales de yoga mientras para los otros sería más bien ayuda para profundizar estiramiento y/o ajustar la postura.

Hoy te hablaré de los accesorios de yoga y meditación, te explicaré su uso y te enseñaré dónde puedes comprarlos.

accesorios para yoga y meditación

 

4 Accesorios Esenciales de Yoga


Esterilla De Yoga es el material obligatorio que tines que tener sí o sí.

Una colchoneta de yoga debe ser antideslizante para que no se te resbale, suficientemente gruesa para proteger tus codos y rodillas, bastante pesada para que no se desplace por el suelo.

Si te interesa saber cómo escoger una colchoneta de yoga perfecta para ti, ver todas las esterillas disponibles en el mercado hoy en día te recomiendo que leas este artículo.

accesorios de yoga. esterilla

Correa o Cinturón de Yoga

Un cinturón de yoga sirve para estirarte con suavidad y sin riesgo de lesiones. Así, también mejora tu postura durante diferentes asanas. Una correa te ayuda a alcanzar nuevas metas y conseguir una mejor alineación corporal.

correa de yoga

 

 Cinturón De Yoga Lotuscrafts

Lotuscrafts Yoga Cinturon Algodon -...
2.069 Reseñas
Lotuscrafts Yoga Cinturon Algodon -...
  • DE ALGODÓN ECOLÓGIO ORGÁNICO: nuestro cinturon yoga está hecho de algodón...
  • PARA MEJORES ESTIRAMIENTOS: el cinturón yoga algodon te ayuda estirarte mejor con...
  • REFUERZA TUS EJERCICIOS DE YOGA: un correa yoga es parte del equipamiento estándar,...

La correa de la calidad alta, hecha del material sostenible. El algodón orgánico es resistente pero no molesta en la piel. Los anillos de metal fijan bien el cinto evitando que deslice, imprescindible para poder usarlo adecuadamente. Atención que el color es más oscuro que en la foto.

 

Cinturón Yamkas

Yamkas Cinturon Yoga Correa | 1.8M...
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  • El cinturón yoga algodon te ayuda estirarte mejor con suavidad y sin riesgo de...
  • Un correa yoga es parte del equipamiento estándar, ya sea para principiantes o...

El producto es muy bueno y muy económico para la calidad que tiene. ¡Ojo! Presta atención a las medidas. La correa de 180 mm  tiene la longitud perfecta para posturas básicas, mientras las de 300 mm es ideal para lxs yoguis más altxs o menos flexibles.

 

 

Bloque o Ladrillo de Yoga

El bloque es un accesorio de multi uso: ayuda a colocarte bien en las posturas sin forzar, mejora la alineación del cuerpo y sirve como extensión de la mano.  El otro uso sería sustitución del cojín de la meditación.

yoga blocks

 

Lotuscrafts Bloque De Yoga Corcho Supra Grip 

Lotuscrafts Bloque Yoga Corcho...
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El bloque de yoga está hecho de corcho natural en Portugal. Loutscrafts es una empresa famosa por fabricación  sostenible y respetuosa con el medioambiente. Comparándolo con otros bloques, el pequeño coincide con el estándar. Estéticamente es muy bonito y el tacto es muy suave, los acabados de los bordes y esquinas redondeados son muy agradables.

 

Bloque de Yoga Yamkas

Yamkas Bloque de Yoga | 1 o 2...
  • Los bloques de yoga de Yamkas están hechos de espuma EVA 100% reciclada
  • El propósito de estos bloques es ayudar a proporcionar estabilidad y equilibrio con...
  • Estos bloques sin olores no son absorbentes y su material a prueba de humedad evita...

Los bloques de yoga de Yamkas están hechos de espuma EVA 100% reciclada. No tienen olores no son absorbentes y su material a prueba de humedad evita las bacterias.  Sus esquinas redondeadas  ayudan si usas el  bloque en tu espalda para abrir los hombros y el pecho. Además, cuentan can amplia gama de colores.

 

Toalla Antideslizante

Toallas antideslizante se usan para cubrir la esterilla de yoga y ganar más gripe o como una esterilla de viaje extremadamente ligera. Ayudan  a ampliar la vida de esterilla de yoga y reducir el riesgo de las bacterias.

¡Una toalla de yoga es un material esencial para Hot y Bikram yoga!

toalla yoga

 

Toalla Para Yoga Antideslizante Grip Lotuscrafts

Lotuscrafts Toalla Yoga...
  • TOALLA YOGA ANTIDESLIZANTE: ya sea como cobertor para la esterilla de yoga o como una...
  • SUPERFICIE WET GRIP: la estructura especial de la superficie, la manta yoga...
  • INNOVADORA CARA INFERIOR ANTIDESLIZANTE: a diferencia de una toalla de yoga con...

Esta toalla tiene medidas 183 x 61 x 0.5 centímetros y cuenta con el recubrimiento de silicona por una cara que ofrece un mayor agarre. El material es suave y duradero, además su superficie es antibacteriana y antimicrobiana. Para la mejor adhesión deberías mojarte las manos y los pies.

 

Toalla De Yoga Yogibato

Yogibato Toalla de Yoga –...
  • INNOVADORA ESTRUCTURA ANTIDESLIZANTE: A diferencia de las toallas de yoga con puntos...
  • USO VERSATIL: Ya sea usado como protección para la esterilla de yoga o como...
  • AGRADABLE AL CONTACTO Y ABSORBENTE: La superficie antibacteriana y agradable al...

La toalla Yogibato es particularmente resistente y duradera. La superficie antibacteriana y agradable al contacto con la piel está libre de sustancias dañinas. Es un poco más fina que la anterior 183 x 61 x 0.2 centímetros pero también cuenta con una capa de silicona.

Conjunto o Set De Yoga

¿Demasiada elección? ¿Quieres comprarlo todo de golpe para estar listx para tu primera clase de yoga en casa?

¡Tengo una solución perfecta para ti!

yoga sets

 

Conjunto De Iniciación 5 en 1 Overmont

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OVERMONT 5 en 1 Conjuntos de...
  • ◇【ESTIRAR TODO EL CUERPO】- Overmont 5-EN-1 set de yoga puede satisfacer casi...
  • ◇【SÚPER CÓMODO】 - Nuestra rueda de yoga presenta una espuma TPE híbrida...
  • ◇【DURABLE】- Interior de plástico TPE que mejora efectivamente la resistencia...

Este set incluye: 1 rueda de yoga, 1 anillo de yoga, 1 correa de yoga y 2 bloques. Los materiales son resistentes, proporcionan estabilidad y son de fácil manejo. Tienen un peso adecuado y son fáciles de limpiar. También, son estéticamente muy bonitos y te alegrarán la práctica.

 

Conjunto Pete’s choice

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Set Accesorios de Yoga para...
  • DISFRUTA DE UNA VIDA MÁS SALUDABLE Y FELIZ – Los estudios científicos respaldan...
  • EMPIEZA TU RECORRIDO DE YOGA – Un mejor equilibrio y una mayor flexibilidad y...
  • IDEAL PARA PRINCIPIANTES DE YOGA - ¿Nunca has probado el yoga? ¿No estás seguro de...

El set de 1 correa, 2 bloques y 1 rueda es ideal para probar asanas más exigentes. Contiene materiales ideales para extender de la columna dorsal, abrir los hombros y la espalda. Puedes usar la rueda de yoga durante unos minutos cada noche para estirarte después de horas delante del ordenador.

 

Materiales Para Meditación


Estos tipos de materiales sirven para hacer tu práctica de meditación confortable. Así te ayudan a colocarte bien y no pasar frío durante el tiempo que quieres meditar.

Cojines Para Meditación

Cojín o zafu para meditación es un material que te salvará la vida durante tiempo de meditación. Se amolda perfectamente a tu cuerpo y hace que los minutos que estés meditando sean placenteros y relajantes.

zafu

 

Cojín Para Meditacion Lotuscrafts

Lotuscrafts Cojin Meditacion Yoga...
  • BESTSELLER DE COJINES PARA YOGA: el versátil cojín yoga meditacion de Lotuscrafts...
  • ALTURA DE ASIENTO INDIVIDUAL: el cojín de meditación tiene una altura de 20 cm. Sin...
  • ECOLÓGICO Y CERTIFICADO BIOLÓGICO: el sello GOTS del cojín suelo redondo garantiza...

Este cojín de meditación tiene una altura de 20 cm. Sin embargo, el relleno con cáscaras de espelta se puede ajustar fácilmente si es necesario. Es muy fácil de limpiar ya que la funda de algodón (de cultivo biológico controlado) se puede quitar y lavar fácilmente en la lavadora.

 

Cojín de Media Luna DoYourYoga

#DoYourYoga Cojín Zafu de Media...
  • ALMOHADA DE YOGA: Como cojín de meditación, el cojín de yoga "Ganesh" es su...
  • MEDITACIÓN: La meditación es el uso de ciertas técnicas para lograr un cierto...
  • DISEÑO APROPIADO: El cojín del asiento está disponible en diferentes y atractivos...

Gracias al ligero relleno, el cojín en forma de media luna se adapta ergonomicamente a tu posición sentada, ofrece apoyo y más espacio para las piernas en la posición de sastre y loto. El material es orgánico y sostenible y consiste en la funda (100% algodón) y cáscaras de trigo sarraceno ligero de Austria. La funda es extraible y lavable gracias a la cremallera.

Mantas Para Meditación

Las mantas normalmente se usan en el principio de clase a la hora de meditar si hace un poco de frío o en la parte final Savasna para cubrir todo el cuerpo y protegerte de la diferencia entre las temperaturas del cuerpo caliente y el medio ambiente.

Una manta de yoga es un accesorio que se usa siempre en Yoga Restaurativo.

manta yoga

 

Manta De Yoga Lotuscrafts

Lotuscrafts Manta Yoga Algodon...
  • Lotuscrafts Manta Yoga Algodon Savasana [200 x 150 cm] - Resistente y Duradera -...
  • AGRADABLE MANTA YOGA ALGODON: la manta Savasana Yoga de Lotuscrafts es la cubierta...
  • DURADERA Y DE ALTA CALIDAD: el tejido de algodón de la manta tiene un acabado de...

El tejido de algodón orgánico de la manta tiene un acabado de alta calidad, por lo que es particularmente resistente y duradera. Es grande y pesa un poco pero resulta cómoda y el tacto muy agradable. Ideal para usarla en casa.

 

Manta Yoga Studio

Yoga Studio Ys Blanket/Grgrey Manta...
  • Las mantas de yoga orgánicas de Yoga Studio están tejidas a mano en telar a mano.
  • Fabricado en la India con algodón orgánico rico de la más alta calidad. Nuestras...
  • Las mantas orgánicas de Yoga Studio se pueden doblar y enrollar firmemente para...

Fabricada en la India con algodón orgánico de alta calidad, esta manta es completamente ecológica y biodegradable. Las mantas orgánicas de Yoga Studio se pueden doblar y enrollar firmemente para proporcionar un apoyo cómodo si la usas como zafu en la meditación. ¡Puedes elegir 1 de 5 colores!

 

Bolsas De Yoga


Es esencial tener una bolsa de kit de yoga para muchos practicantes de yoga. Con una bolsa de yoga apta tanto para la esterilla como para accesorios de yoga es mucho más fácil llevar tu material de yoga a clases.

Al mismo tiempo, puede ser una solución de almacenamiento en casa para tenerlo todo en el mismo sitio.

bolsa yoga

 

Bolso Yoga-Mad Deluxe Yoga Kit

Yoga-mad Deluxe Yoga Kit Bag Blue...
  • El diseño ligero y espacioso hace que sea apto para llevar todos tus artículos...
  • Tamaño: 62 x 23 x 21 cm.
  • Puede acomodar; 4 bloques, 2 ladrillos, 1 cinturón, una manta y una esterilla de...

Esta bolsa de yoga está diseñada para llevar los siguientes accesorios de yoga al  mismo tiempo: 4 bloques, 1 esterilla de hasta 6 mm de grosor y 61 cm de ancho, 2 ladrillos, 1 manta, 1 cinturón. Hecha de 100% algodón y disponible en 6 colores con 1 bolsillo lateral y un bolsillo interior es ideal para guardar todo tu material de yoga.

 

Kit De Yoga  Studio Yoga

Yoga Studio Sí/diseño/Kit T Bolsa...
  • Soporte para kit de yoga: la bolsa de ejercicio permite al usuario organizar...
  • Material de calidad: la esterilla de yoga está fabricada con algodón de calidad...
  • Diseño: la bolsa de yoga cuenta con un diseño de flor de loto bordado que añade a...

La bolsa de Studio yoga está diseñada para que quepan todos tus materiales de yoga: 4 bloques completos, 1 esterilla, 2 ladrillos, 1 manta y 1 cinturón. Es más grande que el modelo anterior. Está hecha de algodón orgánico de la más alta calidad. Gracias a dos bolsillos externos puedes mantener tus objetos personales fuera de la vista.

 

Accesorios Especiales


Los materiales de yoga pueden ser muy diversos pero siempre tienen como un objetivo hacer tu práctica cuanto más relajante y productiva.

Anteriormente hemos visto juntxs qué accesorios de yoga son esenciales para una practica exitosa.

Ahora te quiero presentar los materiales que muchos no conocen.

Son los elementos que se utilizan o para algún tipo de yoga especifico o más bien están dedicados a lxs que quieren hacer hincapié en el estiramiento profundo durante una practica de yoga y aliviar el dolor de la espalda y la zona cervical.

 

Yoga-Bolster o Rodillo para Inyegar o Yin Yoga

Los Yoga-Bolster son el apoyo ideal para todas las asanas del Yoga Restaurativo y Yin Yoga.

Son versátiles y facilitan, entre otros, realizar ejercicios como las flexiones hacia delante, el levantamiento de piernas y la suave apertura del pecho.

yoga bolster

 

Bolster De Yoga Rectangular Lotuscrafts

Lotuscrafts Bolster Yoga...
  • ÓPTIMO PARA YIN YOGA: nuestro bolster yoga o es la ayuda ideal para todos los...
  • VERSÁTIL: la almohada de cojin yoga rodilla es versátil y puede ayudar con...
  • ECOLÓGICA Y RESPETUOSA CON EL MEDIOAMBIENTE: el algodón de la almohada yoga es de...

La superficie plana de este bolster rectangular ofrece la estabilidad perfecta durante los ejercicios de yoga. Es bastante compacto y ligero para transportar. La funda se quita fácilmente para lavarla, aunque se recomienda que sea con agua fría para evitar su transformación.

 

Bolster De Yoga Basaho

basaho Bolster Yoga | Algodón...
  • CÁSCARA DE TRIGO SARRACENO SOSTENIBLE para proporcionar el soporte perfecto a tu...
  • Nuestro cojín está fabricado con técnicas de producción éticas y presenta una...
  • Incluye FORRO INTERIOR CON CREMALLERA para poder retirar relleno y ajustar la...

Este bolster de yoga cuenta con relleno de trigo sarraceno que no se comprime con el tiempo. La funda está fabricada de algodón 100 % de alta calidad, es posible retirar y lavarla en la lavadora. Cuenta con una asa situada en la parte central del bolster que permite transportarlo fácilmente.

 

Sillas de Yoga

Las sillas de yoga o taburetes en la mayoría de los casos sirven para ayudarte a descomprimir el cuello y aliviar el dolor de espalda.

Son muy buenas para aprender a hacer las posturas invertidas sin miedo de caer al suelo.

silla yoga

 

Silla Yoga Taburete

FeetUp - El Original – Silla de...
398 Reseñas
FeetUp - El Original – Silla de...
  • El original: diseñado con amor en Alemania y fabricado en la UE. Esto garantiza un...
  • Fácil y seguro en la posición de la cabeza, ideal también para principiantes,...
  • Controla las posiciones de inversión con el entrenador FeetUp en pocos minutos y...

Con este yoga taburete puedes practicar por fin posturas de inversión de forma segura sin miedo a caerte. Y lo más importante es que te permite practicar las asnas que alivien completamente el cuello y la columna vertebral. Además viene con un póster en el que te muestra como adaptarte a las asanas para yoga de una manera difernete.

 

Silla de Inversión Restrial Life

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Restrial Life Silla de Inversión...
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  • Taburete Yoga Multifuncional: con nuestro silla inversion yoga, puede desbloquear...

La silla inversion yoga Restrial Life tiene un diseño ergonómico, está hecha de materiales de madera resistentes y respetuosos con el medio ambiente.  Los cojines de espuma de poliuretano de alta densidad te protegerán de la caída inesperada.  Ideal para desbloquear posiciones de yoga invertidas.

Botellas de Agua

Si practicas Hot, Bikram, Power o Ashtanga yoga una botella que conserve el agua siempre fría es lo que necesitas.

Aquí te quiero enseñar marcas de cantimploras excepcionales que producen las botellas herméticas, duraderas y hechas de acero inoxidable que te van a servir años para tus clases de yoga.

cantimplora

 

Botella De Agua Hydro Flask

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  • Botella isotérmica antifugas sin BPA: para un mejor control de la temperatura, esta...

Gracias a tecnología TempShield de aislamiento al vacío con doble pared la cantimplora mantiene tu bebida a la misma temperatura. Es fácil de lavar y no coge olores ni sabores, sólo hay que tener cuidado de limpiar bien la tapa. Tanto la botella como su tapa son aptas para el lavavajillas. Además, son muy bonitas y puedes elegir un color que te guste.

 

Botella De Agua Milu Termo

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  • ✔ MATÉRIAUX DE HAUTE QUALITÉ - La plupart des bouteilles d'eau en acier...

En esta cantimplora el agua permanece fría incluso al día siguiente. La funda de neopreno hace fácil llevar la cantimplora y la protege de los golpes. Es más cara que otras pero merece la pena ya que cuenta con una funda y cumple su función completamente. ¡Las botellas Milu también son adecuadas para deliciosas bebidas carbonatadas!

 

Materiales Para Estiramiento Adicional


Los materiales de yoga pueden ser muy diversos pero siempre tienen como un objetivo hacer tu práctica cuanto más relajante y productiva.

Si tu flexibilidad no es de las mejores te recomendaría optar por una rueda o pelota de yoga.

Pelotas de Yoga

Las pelotas de yoga es una solución perfecta para los que quieren trabajar flexibilidad de las piernas y de la espalda.

pelota de yoga

 

Peolta De Yoga Cooldot

COOLDOT Bola de Yoga para Adultos...
611 Reseñas
COOLDOT Bola de Yoga para Adultos...
  • 🧘‍♀️ DISEÑO ERGONÓMICO: el diseño patentado por nuestros especialistas...
  • 💯 YOGA BALL MULTIFUNCIONAL: esta ball de gimnasia se puede usar como una pelota de...
  • 💦 LAVABLE A MÁQUINA: a diferencia de otras pelotas de gimnasia, esta pelota de...

La pelota de yoga Cooldot cuenta con funda antibacteriana que puedes quitar y lavar en el agua fría. Es cómoda, muy bonita, agradable el tacto y es muy fácil de inflar gracias a la bomba que trae incluida.  Se puede elegir diámetro 65 o 75 cm depende de tu altura. Además la puedes utilizar como una silla de la oficina.

 

Peolta De Yoga Bodymate

BODYMATE Pelota de Ejercicio para...
  • SISTEMA ANTIRREVENTONES: el material de PVC de alta calidad con el que está hecha la...
  • MULTIUSOS: la pelota de fitnes BODYMATE es el complemento perfecto para hacer...
  • SUPERFICIE ANTIDESLIZANTE: gracias a su superficie ligeramente áspera, esta pelota...

Gracias a su superficie ligeramente áspera, esta pelota es particularmente antideslizante y resistente al desgaste. El material de PVC de alta calidad con el que está hecha la pelota y su novedoso sistema anti reventones hacen que resulte muy robusta y resistente a los reventones. Para lograr una ergonomía perfecta está disponible en varios tamaños: 55, 65, 75 y 85 cm.

 

Las Ruedas Para Yoga

La rueda de yoga es un material que se utiliza para alcanzar difíciles posturas de yoga y trabajar en el estiramiento de espalda.

material para estiramiento adicional

 

Rueda De Yoga Acumobility

Acumobility El último rodillo...
3.886 Reseñas
Acumobility El último rodillo...
  • El primer alto nuevo rodillo y la rueda de Yoga con un espacio de la columna...
  • Está diseñado por el quiropráctico, Dr. Sonia Pasquale, para mejorar la movilidad...
  • También puede ser utilizado para espuma rollo de todas las áreas del cuerpo. La...

Es una rueda de yoga única ya que está elaborada por un quiropráctico. A parte de yoga cumple con las funciones terapéuticas. ¡Es sólo de 30 cm de diámetro pero muy ancha, que la hace la rueda más confortable! Es el mejor instrumento que existe para relajar y abrir la espalda.

 

Rueda De Yoga Reehut

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REEHUT Rueda de Yoga para la Dharma...
  • El paquete incluye: 1 unidad de rueda de estiramiento para yoga de 32 cm de...
  • La rueda de yoga cuenta con una espuma elastómera termoplástica (TPE) híbrida que...
  • Soportar hasta 200 kg, el plástico TPE duradero proporciona el soporte en la...

Esta rueda de yoga hecha del plástico TPE duradero es muy resistente y proporciona el soporte en la espalda que necesitas para los estiramientos de columna. Para tu confort cuenta con 10 mm de acolchado extra grueso. Es muy compacta, su diámetro es sólo 32 cm y el peso un poco más que 1 kg.

 

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¿Qué Accesorios de Yoga Eliges Para Ti?


Si has llegado hasta aquí significa que has aprendido el uso de los accesorios de yoga que te presenté en este artículo.

Como te había mencionado antes tres de la lista presentada son imprescindibles: un cinturón, dos bloques y una toalla antideslizante.

Los demás varían mucho del tipo de yoga que pretendes practicar y también de tu flexibilidad y/o problemas que quieres solucionar con yoga.

Acuerda que utilizando materiales adecuados y practicando yoga regularmente llegarás a aliviar dolores de la espalda, significativamente aumentar tu flexibilidad y alcanzar las posturas más avanzadas.

Valora si a lo mejor prefieres comprar todos los materiales de yoga de golpe para empezar a practicar ya. Quizás optarás por un conjunto y una bolsa bonita para deshacerte del dolor de cabeza.

Y por último, no olvides que durante la meditación es muy importante sentirte cómodo, por lo cual te aconsejo utilizar un cojín y una manta para meditación.

 

¡Gracias por leer! 🙏

¡Espero que hayas disfrutado leyendo esta guía y que te hayas animado a practicar yoga!

 

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